Epiktet und Marcus Aurelius: Was der Kaiser vom Sklaven abschrieb
Marcus Aurelius ist Epiktet nie begegnet. Was der Kaiser aus dessen Notizen abschrieb, kreist oft um die Vergänglichkeit. Mit Lesepfad und drei Übungen.
Kategorie: Spiritualität
Doomscrolling und Digital Detox: Wie du mit Stoizismus deine Aufmerksamkeit zurückgewinnst
Wenn aus Nachrichtenlesen endloses Scrollen wird, zeigt der Stoizismus einen Weg zurück. Entdecke fünf praktische Schritte für digitale Pausen im Alltag.
So stoppst du das Gedankenkarussell: 7 stoische Übungen für einen ruhigeren Geist
Erfahre, wie du dein Gedankenkarussell mit sieben praktischen stoischen Übungen zur Ruhe bringst – inspiriert von Marcus Aurelius, Epiktet und moderner psychologischer Forschung.
Angst vor KI und Jobverlust: Was die Stoiker über eine ungewisse Zukunft lehren
KI verändert die Arbeitswelt, doch Exposition ist nicht dasselbe wie Arbeitsplatzverlust. Erfahre, was aktuelle Forschung tatsächlich zeigt und wie stoische Prinzipien dir helfen, mit Unsicherheit vernünftig, aktiv und ohne gedanklichen Daueralarm umzugehen.
Der Vagusnerv und die Stoiker: Was Marcus Aurelius über die Regulation des Nervensystems wusste
„Vagusnerv“ wird als führender Wellness-Trend des Jahres 2026 fast eine Viertelmillion Mal im Monat gesucht. Doch die Neurowissenschaft dahinter ist umstrittener, als die meisten Wellness-Inhalte zugeben. Ein genauerer Blick darauf, worin Marcus Aurelius, Pierre Hadot und aktuelle Forschung tatsächlich übereinstimmen.
Selbstdisziplin und Stoizismus: Die alte Kunst dauerhafter Willenskraft
Selbstdisziplin ist keine Frage der Willenskraft allein. Marcus Aurelius und die Stoiker entwickelten ein zeitloses, wissenschaftlich fundiertes System – und es ist wirkungsvoller als die meisten modernen Methoden der Selbstverbesserung.
Ausgebrannt? Was der Stoizismus über Burnout, innere Stärke und mentale Gesundheit wirklich lehrt
Fast jeder zweite Vollzeitbeschäftigte in Deutschland fühlt sich regelmäßig ausgebrannt. Burnout ist längst keine Seltenheit mehr, sondern eine stille Epidemie, offiziell anerkannt von der Weltgesundheitsorganisation, befeuert durch digitale Dauererreichbarkeit, Leistungsdruck und die Informationsflut unserer Zeit. Wir googeln „Burnout Symptome“, „Was…
Stoizismus in stürmischen Zeiten: Was antike Gelassenheit uns über Inflation, Krieg und KI lehrt
Die Schlagzeilen schwanken täglich zwischen Hoffnung und Alarm: Gespräche über eine mögliche Entspannung im Ukraine-Konflikt, neue Inflationszahlen aus den USA, Rekord-Hitzewellen und Waldbrände in ganz Europa, dazu neue internationale Regeln für künstliche Intelligenz. In diesem Strudel wirkt der S